Este batido de lactancia de plátano y chocolate tiene un sabor increíble y tiene avena, linaza y levadura de cerveza para ayudar a aumentar el suministro de leche.


Ingredientes

  • 1/2 taza de leche de almendras sin azúcar
  • 1 plátano congelado , picado en trozos
  • 1-2 dátiles medjool
  • 1 cucharada de levadura de cerveza
  • 1 cucharada de linaza molida
  • 1 cucharada de avena arrollada a la antigua
  • 1/2 cucharada de mantequilla de maní
  • 2 cucharaditas de cacao en polvo
  • pizca de canela molida
  • 1/4 taza de arroz de coliflor congelado , opcional

Instrucciones
 

1. Agregue todos los ingredientes a la licuadora en el orden en que aparecen. Comience con 1 dátil medjool. Puede agregar el segundo si el batido no es lo suficientemente dulce.

2. Cubra y mezcle a fuego alto hasta que quede suave. Verter en un vaso y disfrutar.

3. Cubrí el batido con una llovizna extra de mantequilla de maní, rodajas de plátano y semillas de cacao, pero los ingredientes son opcionales y solo recomiendo agregarlos si planeas comer el batido con una cuchara.