¡Comience su mañana con un tazón de avena cremoso y lleno de proteínas con esta receta fácil de avena con yogur griego! Te encantará lo cremoso que sabe el yogur. 


Ingredientes

  • 1/2 taza de avena
  • 1/2 plátano , en rodajas (opcional)*
  • pizca de sal marina
  • 1 1/4 taza de agua , leche o una mezcla de ambos
  • 1/2 cucharadita de canela + 1/2 cucharadita de vainilla , opcional
  • 1/4 taza de yogur griego y más si lo desea

Instrucciones
 

1. Agregue avena, rodajas de plátano y sal marina a una olla. Agregue agua/leche y revuelva para combinar. Agregue canela y vainilla, si las usa. Calentar a fuego medio-alto durante 8-10 minutos o hasta que se haya absorbido todo el líquido. Asegúrese de revolver la avena varias veces mientras cocina para asegurarse de que las rodajas de plátano se derritan en la avena. Sabrás que la avena está lista cuando se absorba todo el líquido y la avena esté espesa y esponjosa.

2. Retire la avena del fuego y agregue el yogur griego. Comience con 1/4 de taza y agregue más si lo desea. Transfiera la avena a un tazón y cubra con sus coberturas de avena favoritas. Usé rodajas de plátano, arándanos, granola y mantequilla de maní.