Perfectos para el desayuno o la merienda, estos parfaits tienen capas de cremoso yogur griego rico en proteínas y jugosas clementinas junto con un corazón de cáñamo y un trozo de cacao.


Ingredientes

  • 2 tazas de yogur griego natural
  • 4 clementinas
  • ¼ taza de corazones de cáñamo de cosecha de Manitoba
  • ¼ taza de nibs de cacao o mini chispas de chocolate
  • 2 cucharadas de miel
  • hojas de menta fresca , en rodajas finas

Instrucciones
 

  • Retire la cáscara de todas las clementinas y córtelas en rodajas finas.
  • Combine las puntas de cacao y los corazones de cáñamo en un tazón pequeño.
  • Usando cuatro recipientes de vidrio pequeños, coloque capas de ingredientes comenzando con unas rodajas de clementina, una capa de yogur griego (alrededor de ¼ de taza), una pizca de la mezcla de corazón de cáñamo y nib de cacao y luego una llovizna de miel. Agrega una capa más de cada ingrediente. Cubra cada parfait con una rodaja de clementina, hojas de menta fresca y un chorrito extra de miel. Disfrútelo de inmediato o cubra los recipientes y guárdelo en el refrigerador hasta que esté listo para comer.