Ya sea que te guste mantenerte al día con las últimas tendencias de cabello de la temporada o prefieras los estilos clásicos que enmarcan perfectamente tu rostro, sabes que tener el cabello con la longitud adecuada es clave para lucir lo mejor posible. Pero dejarte crecer el cabello no sucede exactamente de la noche a la mañana, lo que todos sabemos puede ser particularmente frustrante. Entonces, ¿cómo puedes hacer crecer tu cabello más rápido de lo que estás acostumbrado? 

Resulta que ganar longitud en tu cabello no siempre tiene que ser a paso de tortuga. Lo creas o no, hay muchas cosas que puedes hacer para ayudar a que te crezca un corte de pelo. Para comprender mejor las técnicas para fortalecer el cabello, nos sentamos con Chelsey Pickthorn, la colorista maestra de la ciudad de Nueva York y propietaria del salón del mismo nombre,  Pickthorn , para hablar de todo, desde cambiar sus hábitos y productos para el cuidado del cabello hasta examinar los alimentos que come, todos que, aprendimos, juegan un papel importante en la rapidez con que crece el cabello. ¿Listo para avanzar rápidamente a la longitud deseada? Sigue los siguientes consejos para el crecimiento del cabello y estarás bien encaminado. 

1. Cambia la forma en que te cepillas el cabello

Alguna vez pensaste que un cepillo podría resolver todas tus necesidades de cuidado del cabello. Pickthorn aconseja lo contrario cuando se trata de tratar de dejar crecer el cabello. Cuando se trata de cepillar el cabello húmedo o mojado, Pickthorn recomienda usar un cepillo húmedo , un elemento básico en su salón de Brooklyn. En cuanto a cuando tu cabello esté seco, “estimula tu cuero cabelludo con un cepillo de cerdas de jabalí, como un cepillo Mason Pearson , para que la sangre fluya hacia tus folículos y promueva el crecimiento”. Ya sea que te estés cepillando el cabello húmedo o seco, una cosa es segura, hagas lo que hagas, no tires. Cuando estés tratando de dejar crecer tu cabello (y, sinceramente, siempre), sé lo más suave posible con tus mechones.

2. Evite el peinado con calor

Las herramientas calientes, a pesar de crear hermosos peinados, también son conocidas por causar daños graves. Y, como sabes, el daño significa recortes y, en última instancia, cabello más corto. ¡Ay! Dicho esto, cuando se trata de dejar crecer un corte de cabello, es mejor evitar el peinado con calor, pero si no puede mantenerse alejado, Pickthorn recomienda hacerlo solo una vez que el cabello esté seco en un 80 a 90 por ciento, para evitar tiempo innecesario expuesto a altas temperaturas.

3. No evites cortarte el cabello

Antes de que levantes las cejas por lo contraproducente que esto puede sonar, cortarte el cabello regularmente es  en realidad uno  de los pasos más importantes para mantener tus mechones y mechones saludables. Los adornos eliminan las puntas abiertas y otros daños causados ​​por el estilo, lo que puede provocar que el cabello se debilite y se quiebre más si no se trata. Dependiendo de tu tipo de cabello y peinado, se puede programar un corte cada seis u ocho semanas, o cada vez que notes más daño en las puntas. También es importante que le hagas saber a tu estilista cuál es tu objetivo cuando lo veas para asegurarte de perder solo lo necesario. 

4. Seca tu cabello al aire con cuidado

Si te encanta secarte el cabello al aire libre para la rutina sin preocupaciones asociada con él, no estás solo. Pero, si desea que su secado al aire beneficie la rapidez con la que crece su cabello, debe esforzarse un poco más en el proceso. Dado que tu cabello es más frágil y propenso a romperse cuando está mojado, siempre debes amarrarlo en una trenza suelta o una cola de caballo. Cuando tu cabello esté todo junto, ayudará a que se seque naturalmente sin engancharse accidentalmente en nada.

Para proteger tus hebras, considera un spray térmico, como el Spray para peinar con calor Oribe Royal Blowout .

5. Nunca uses gomas elásticas

Al igual que muchos productos para el cuidado del cabello, no todos los lazos para el cabello son iguales. Lo creas o no, todos los coleteros y elásticos en el mercado en realidad tienen sus propios propósitos únicos. Si bien es posible que estés acostumbrado a las ligas para el cabello tradicionales, hoy en día es mejor usar alternativas de tela que no se arruguen, así como las bandas elásticas. Estos lazos específicos funcionan para evitar la tensión y el quiebre, lo que finalmente ayuda a que tu cabello alcance nuevas longitudes, literalmente.

Independientemente del lazo para el cabello específico que elija o la situación en la que se encuentre, "nunca use bandas elásticas", dice Pickthorn. “Se rompen y arrancan el pelo, lo que impide el crecimiento”.

6. Evita decolorar tu cabello

Si está tratando de dejar crecer su cabello, es posible que desee posponer sus planes de volverse rubio. La exposición a los productos químicos blanqueadores puede hacer un número en sus cutículas, lo que puede conducir a la pérdida de humedad. Cuando el cabello se decolora repetidamente, tiende a volverse más seco, más quebradizo y propenso a la rotura y las puntas abiertas. También hace que tu cabello se vuelva más poroso, haciéndolo más susceptible al daño causado por el calor y las herramientas de peinado, los rayos UV y otros factores estresantes ambientales. 

7. Cuida tu cuero cabelludo como lo harías con tu cara

En los últimos años, hemos visto un aumento en  productos innovadores para el cuidado del cabello  con funciones, fórmulas e ingredientes que tradicionalmente solo estaban reservados para el cuidado de la piel: piense en exfoliantes para el cuero cabelludo, máscaras humectantes e incluso sueros. Y por eso, estaremos eternamente agradecidos. Al igual que su piel, su cuero cabelludo también puede sufrir sequedad, deshidratación y descamación sin la nutrición y los mimos adecuados. Sin mencionar que la acumulación de productos también puede provocar la obstrucción de poros y folículos. Y como ya sabemos, un cuero cabelludo saludable es la clave para un crecimiento saludable del cabello.  

8. Coma alimentos ricos en minerales y vitaminas que promuevan un cabello saludable 

Nutrir tu cabello desde adentro es tan importante como usar los productos adecuados para el cuidado del cabello. Los alimentos ricos en proteínas pueden estimular el crecimiento del cabello porque los folículos pilosos están hechos principalmente de proteínas. Lo mismo ocurre con la vitamina D, que, según un  estudio de 2021 , desempeña un papel importante en la señalización de las vías de crecimiento del cabello y la estimulación de los folículos pilosos. Aparte de estos, busque alimentos que sean ricos en vitaminas B, E y B12, hierro, zinc, ácido fólico y ácidos grasos omega 3.  

Si cree que no está obteniendo suficientes nutrientes clave solo de su dieta, puede considerar tomar suplementos para el cabello. Solo asegúrese de hablar primero con su médico para asegurarse de que está tomando la cantidad correcta y aprovechando al máximo su suplemento. 

9. Y llene su dieta con alimentos enteros y sin procesar

Ya lo ha escuchado antes, pero estamos aquí, con la ayuda de la experiencia en el cabello de Pickthorn, para recordárselo nuevamente: usted es lo que come. Esto es especialmente cierto en el caso de tu cabello, así que si quieres una melena saludable, hidratada y más brillante que nunca que crezca hasta allí, asegúrate de llenar tu plato con alimentos integrales y saludables. Bonificación: ¡También ayudarán a tu piel! 

10. Usa una funda de almohada de seda

Si quieres proteger tu cabello mientras duermes, entonces es hora de dejar las fundas de almohada de algodón. El algodón absorbe la humedad y genera mucha fricción que puede provocar enredos y roturas. En su lugar, opta por fundas de almohadas de seda. No solo hará que su sueño se sienta más lujoso, sino que también tiene una superficie más suave que  no causa tanta fricción como la tela tejida e incluso ayudará a que su cabello retenga la humedad. 

11. Controle su estrés

C uando quiera dejarse crecer el cabello, asegúrese de mantener la cabeza recta. Cuando te pierdes en un montón de estrés, corres el riesgo de comprometer la salud de tu cabello, que es exactamente lo contrario de lo que quieres hacer. Entonces, inscríbase en esa clase de yoga, salga a correr, monte ese caballo. Relájate, diviértete y espera una cabellera más sana y larga. 

12. Use los productos y dispositivos adecuados para el cuidado del cabello

Con tantos productos para el cuidado del cabello en el mercado, uno de los mejores consejos para el crecimiento del cabello que puedes seguir es asegurarte de que tu combo de champú y acondicionador venga con ingredientes hidratantes y fortalecedores eficaces y que esté formulado específicamente para estimular el crecimiento del cabello. Los tratamientos energizantes también brindan un impulso muy necesario para ayudar a que su cabello crezca más largo y fuerte al penetrar el cuero cabelludo y nutrir el folículo.  

Cuando se trata de ingredientes, la queratina debe estar en la parte superior de tu lista. Esta proteína se encuentra naturalmente en nuestro cabello y ayuda a prevenir la sequedad, protege y fortalece el cabello y le da al cabello un aspecto brillante. También puede buscar dispositivos para el cuidado del cabello que promuevan el crecimiento del cabello al estimular el cuero cabelludo y los folículos.  

¿Se pregunta qué productos pueden ayudarlo a lograr sus objetivos de cabello largo, lustroso y saludable? A continuación, enumeramos nuestros elementos imprescindibles para el crecimiento del cabello.