Nuestro cabello siempre está creciendo y cayendo y creciendo y cayendo. Nos mudamos cerca de 100 mechones de cabello por día y, sin embargo, nuestro cabello continúa alargándose. pero como funciona? Nos dirigimos a la dermatóloga certificada por la junta, la Dra. Sonia Batra , MSc, MPH, MD, quien también es asesora médica de la marca de cuidado del cabello Keranique , para obtener más información. Lo primero es lo primero: " El cabello crece en un ciclo", dice el Dr. Batra, "pero cada folículo funciona como una unidad independiente para que el cabello no se caiga de una sola vez". A continuación, desglosa cada fase del ciclo del cabello y lo que podría afectar el crecimiento del cabello.

1. ¿Cuáles son las diferentes fases de crecimiento del cabello?

En un momento dado, cada mechón de cabello puede estar en una de las cuatro fases de crecimiento. El Dr. Batra explica las diferencias:

Anagen:  La fase de crecimiento, en la que las células ciliadas se dividen activamente. En el cuero cabelludo, el período promedio es de 3 a 4 años.

Catagen:  esta es una fase de transición, en la que las células ya no se dividen y el cabello retrocede para formar un cabello de club que se mueve más cerca de la superficie del cuero cabelludo. Esto suele durar aproximadamente 2 semanas.

Telógeno: una fase de reposo durante la cual el cabello retrocedido o club permanece en el folículo. Esto suele durar de 1 a 4 meses. 

Exógeno: el exógeno solía considerarse una parte del telógeno, pero más recientemente se ha reconocido como una fase separada en la que se forma un nuevo cabello anágeno en el folículo y desplaza el cabello en reposo anterior, de modo que el cabello viejo se cae y un nuevo folículo comienza a crecer en su lugar. La persona promedio pierde de 50 a 100 cabellos por día.

2. ¿Cómo se ve afectado el crecimiento del cabello por la edad o el medio ambiente?

“A medida que envejecemos, el porcentaje de cabello en el ciclo de crecimiento disminuye”, dice el Dr. Batra. Ella señala que “disminuye aún más rápido en personas con calvicie hereditaria (alopecia androgenética o pérdida de cabello de patrón femenino)”. Además, su ciclo capilar puede verse afectado por factores ambientales estresantes. El Dr. Batra explica: “ Los factores ambientales estresantes, como los medicamentos o la quimioterapia, pueden interferir con la división celular que permite el crecimiento del cabello. Esto conduce a un eje delgado que se rompe dentro del folículo”.

3. ¿Cuánto cabello se encuentra en qué fase en un momento dado?

“Por lo general, entre el 85 y el 90 % de todos los cabellos del cuero cabelludo se encuentran en fase anágena, el 1 % retrocede y el porcentaje restante descansa o se cae”, dice el Dr. Batra. Esta es la razón por la que normalmente verás caer un promedio de 50 a 100 cabellos por día. 

4. ¿A qué velocidad suele crecer el cabello?

“En el cuero cabelludo, media pulgada por mes (aproximadamente 1 cm) es la tasa promedio de crecimiento”, dice el Dr. Batra. Sin embargo, esto no significa que tu cabello no pueda crecer más rápido o más lento que eso. Ella señala que entre 0,6 cm y 3,36 cm se considera normal. “Esta tasa puede variar según la edad, las hormonas, la genética y la enfermedad”, explica el Dr. Batra. Y para apoyar un folículo saludable y un crecimiento normal del cabello, recomienda “una dieta con suficiente hierro, proteína y vitamina B”.

5. ¿Cómo se puede estimular el crecimiento del cabello?

Si su cabello se está cayendo repentinamente más de lo normal o está comenzando a ver parches de pérdida total de cabello, es posible que desee hablar con su médico acerca de las posibles causas, ya que las opciones de tratamiento pueden diferir. Por ejemplo, como menciona el Dr. Batra, ciertos medicamentos, la quimioterapia e incluso la angustia emocional pueden provocar un adelgazamiento repentino. Por otro lado, la calvicie de patrón femenino es una causa genética, lo que resulta en un adelgazamiento más gradual.

El tratamiento para cada uno de estos difiere, desde champús de venta libre y tratamientos tópicos hasta cambiar su entorno. Algunas de las formas más comunes de estimular el crecimiento del cabello incluyen el uso de champús a base de vitaminas, la aplicación de tratamientos que contengan minoxidil o aminexil o el ajuste de la dieta para promover un cabello saludable.